
INMERSIÓN EN YOGA
Inmersión en Yoga
Taller de yoga en nuestro estudio de yoga en el centro de Madrid, un domingo al mes
Se trabaja la esencia del Yoga, el núcleo del ser, el cuerpo energético, el cuerpo físico y el cuerpo mental a través de las siete sesiones de cada módulo.

Cuerpo Enérgetico / Chakras
1º Chakra : Muladhara Tierra
2º Chakra : Svadhisthana Agua
3º Chakra : Manipura Fuego
4º Chakra : Anahata Aire
5º Chakra : Vishudona Eter/Vacio
6º Chakra : Ajna Pura esencia
7º Chakra : Sahasra Consciencia

Cuerpo Físico/ Asanas
Grupo Asanas de pie : Enraizamiento, Apertura, Estabilidad, Tonificación, Fuerza
Grupo Asanas de Flexión hacia delante : Introspección, Consciencia, Tonificación, Calma del Sist. Nervioso
Grupo Asanas de Extensión hacia atrás : Abrir el corazón, Vitalidad, Rejuvenecer, Flexibilidad, Abrir el pecho, Energía
Grupo Asanas de Equilibrio & Invertidas : Claridad, Reconstituyente, Rejuvenecer, Ayuda al Sist. Nerv. Central
Grupo Apertura de Caderas, Torsiones y abdominales : Consciencia, Apertura, Abrir el pecho, Rejuvenecer columna
Grupo de Asanas para la salud de la mujer : Abrir el corazón, Sabiduria, Rejuvenecer, Bienestar mental y físico
Grupo de Asanas Restaurativas & Relax : Eliminar la fatiga, Paz mental, Relajación, Reducir el estrés
