HATHA YOGA

Clases presenciales en grupos reducidos, clases online en directo via zoom.
Clases individuales presenciales u online.

HATHA YOGA

Clases presenciales en grupos reducidos, clases online en directo via zoom.
Clases individuales presenciales u online.

HATHA YOGA RESTAURATIVO

Recomendado para todo tipo de alumnos y alumnas que necesiten relajarse al final de la semana de trabajo. Serán los viernes antes de Meditación porque preparan y aquietan la mente para meditar o dormir bien. Practica de Asanas Suaves. Ayudan a disminuir el estrés y calmar el sistema nervioso. Se trabaja con la inspiración en el Método Iyengar (según el maestro B.K.S. Iyengar). Trabajaremos con accesorios de apoyo (props) para mantener los asanas mas tiempo y recibir los beneficios de una mente calmada y un sistema nervioso equilibrado.

HATHA YOGA RESTAURATIVO

Recomendado para todo tipo de alumnos y alumnas que necesiten relajarse al final de la semana de trabajo. Serán los viernes antes de Meditación porque preparan y aquietan la mente para meditar o dormir bien. Practica de Asanas Suaves. Ayudan a disminuir el estrés y calmar el sistema nervioso. Se trabaja con la inspiración en el Método Iyengar (según el maestro B.K.S. Iyengar). Trabajaremos con accesorios de apoyo (props) para mantener los asanas mas tiempo y recibir los beneficios de una mente calmada y un sistema nervioso equilibrado.

OPINIONES DE ALUMNOS Y ALUMNAS

«La clase de yoga restaurativo de Paz de los viernes viene justo después de la de kundalini yoga y es la manera perfecta de hacer el cierre de la semana de trabajo y el comienzo del fin de semana. Es también la transición perfecta del Kundalini yoga mas enérgico y animado a la meditacion. En Yoga restaurativo, realmente liberemos nuestro cuerpo de manera profunda y entramos en detalle en las asanas para entenderlas y encarnarlas para abrirnos, tanto fisicamente como mental y espiritualmente.
Me encanta esta clase. Para mi el viernes es el mejor dia de la semana con este triplete de Kundalini, restaurativo y Meditacion. Gracias PAZ!»
Vanesa Ventresca

HATHA YOGA TERAPEUTICO

Recomendado para todos los alumnos y alumnas que tengan alguna lesión física, estrés o desequilibrio, que necesiten tratamiento especial. Práctica de Asanas (posturas) terapéuticas que ayudan a prevenir lesiones. Se trabaja con inspiración en el Método Iyengar (según el maestro B.K.S.Iyengar). Trabajaremos con accesorios de apoyo (props) para que todos los alumnos puedan lograr el Asana correctamente alineada y ajustada según la lesión o tratamiento que necesiten.

 

Recomendado para todos los alumnos y alumnas que tengan alguna lesión física, estrés o desequilibrio, que necesiten tratamiento especial. Práctica de Asanas (posturas) terapéuticas que ayudan a prevenir lesiones. Se trabaja con inspiración en el Método Iyengar (según el maestro B.K.S.Iyengar). Trabajaremos con accesorios de apoyo (props) para que todos los alumnos puedan lograr el Asana correctamente alineada y ajustada según la lesión o tratamiento que necesiten.

OPINIONES DE ALUMNOS Y ALUMNAS

«Me encanta el Studio Kundalini Yoga porque es como volver a casa, Paz te recibe siempre con una agradable sonrisa y carisma. En las clases me gusta lo disciplinada que es como profesora, nos enseña a tomar conciencia de cada parte del cuerpo, animándonos siempre a ir más allá de nuestras limitaciones mentales. Tiene las herramientas y la fuerza para elevarnos en cada clase y aportarnos conocimientos, tanto física como espiritualmente. Es muy creativa en las clases. También me encanta el aroma del incienso nada mas entrar y el té que nos prepara después de cada clase.
Es una una experiencia reponedora venir a sus clases de yoga! Te garantiza salir con una sonrisa en el rostro y con el espíritu en alto, siempre con ganas de más.»

Evelyn Valz