HATHA YOGA

Clases presenciales en grupos reducidos, en vivo y transmitidas en directo online via zoom.
Clases individuales presenciales u online.

HATHA YOGA

Clases presenciales en grupos reducidos, en vivo y transmitidas en directo online via zoom.
Clases individuales presenciales u online.

HATHA YOGA RESTAURATIVO

Recomendado para todo tipo de alumnos y alumnas que necesiten relajarse al final de la semana de trabajo. Serán los viernes antes de Meditación porque preparan y aquietan la mente para meditar o dormir bien. Practica de Asanas Suaves. Ayudan a disminuir el estrés y calmar el sistema nervioso. Se trabaja con la inspiración en el Método Iyengar (según el maestro B.K.S. Iyengar). Trabajaremos con accesorios de apoyo (props) para mantener los asanas mas tiempo y recibir los beneficios de una mente calmada y un sistema nervioso equilibrado.

HATHA YOGA RESTAURATIVO

Recomendado para todo tipo de alumnos y alumnas que necesiten relajarse al final de la semana de trabajo. Serán los viernes antes de Meditación porque preparan y aquietan la mente para meditar o dormir bien. Practica de Asanas Suaves. Ayudan a disminuir el estrés y calmar el sistema nervioso. Se trabaja con la inspiración en el Método Iyengar (según el maestro B.K.S. Iyengar). Trabajaremos con accesorios de apoyo (props) para mantener los asanas mas tiempo y recibir los beneficios de una mente calmada y un sistema nervioso equilibrado.

HATHA YOGA TERAPEUTICO

Recomendado para todos los alumnos y alumnas que tengan alguna lesión física, estrés o desequilibrio, que necesiten tratamiento especial. Práctica de Asanas (posturas) terapéuticas que ayudan a prevenir lesiones. Se trabaja con inspiración en el Método Iyengar (según el maestro B.K.S.Iyengar). Trabajaremos con accesorios de apoyo (props) para que todos los alumnos puedan lograr el Asana correctamente alineada y ajustada según la lesión o tratamiento que necesiten.

Recomendado para todos los alumnos y alumnas que tengan alguna lesión física, estrés o desequilibrio, que necesiten tratamiento especial. Práctica de Asanas (posturas) terapéuticas que ayudan a prevenir lesiones. Se trabaja con inspiración en el Método Iyengar (según el maestro B.K.S.Iyengar). Trabajaremos con accesorios de apoyo (props) para que todos los alumnos puedan lograr el Asana correctamente alineada y ajustada según la lesión o tratamiento que necesiten.