PRANAYAMA,YOGA NIDRA & MEDITACIÓN

Taller de 12:00 a 13: 30 h., el primer domingo de cada mes
Reserva tu plaza y confirma tu asistencia por whatsapp 616 707 769 !

Nuevo Taller continuo todo el curso 2018-19 de Pranayama, Yoga Nidra & Meditacion, un domingo al mes, una hora y media de ejercicios de respiración y meditación, aprender a controlar el ritmo de tu respiración te ayuda a sentirte más relajado, alivia el estrés, calma la ansiedad y aumenta el control sobre tus pensamientos y tus miedos.

PRANAYAMA, YOGA NIDRA & MEDITACIÓN

Taller de 12:00 a 12:30 h., el primer domingo de cada mes
Reserva tu plaza y confirma tu asistencia por whatsapp 616 707 769 !

Nuevo Taller continuo todo el curso 2018-19 de Pranayama, Yoga Nidra & Meditacion, un domingo al mes, una hora y mediade ejercicios de respiración y meditación, aprender a controlar el ritmo de tu respiración te ayuda a sentirte más relajado, alivia el estrés, calma la ansiedad y aumenta el control sobre tus pensamientos y tus miedos.

Clases todos los miércoles, 45 minutos
4 clases mensuales : 20 euros . clase suelta : 8 euros
> ver horario

Una clase cada semana para una práctica continuada. Permitimos las sensaciones y abrimos el espacio de silencio a través de un mapa, una guía paso a paso que enseña al practicante a llegar a un espacio de quietud.
Algunos de los beneficios de meditar son: enfocar y dar claridad a la mente, neutralizar los pensamientos, reforzar el sistema nervioso, energizar el cuerpo y silenciar el alma.

Clases todos los miércoles, 45 minutos
4 clases mensuales : 20 euros . clase suelta : 8 euros
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Una clase cada semana para una práctica continuada. Permitimos las sensaciones y abrimos el espacio de silencio a través de un mapa, una guía paso a paso que enseña al practicante a llegar a un espacio de quietud.
Algunos de los beneficios de meditar son: enfocar y dar claridad a la mente, neutralizar los pensamientos, reforzar el sistema nervioso, energizar el cuerpo y silenciar el alma.