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Fechas: 21, 22, 23, 24 y 25 de julio de 2016
*4 días de yoga & Meditación con pensión completa vegetariana.

Programa:
Jueves 21 de julio
Llegada entre las 19:00hrs y 20:00hrs. Meditación de bienvenida.
21:00 Cena.

Viernes 22 - Sábado 23 y Domingo 24 de julio
Meditación 7:00 a 8:30
Desayuno 9:00 a 10:00
* Asanas Alineamientos y ajustes 10:30 a 13:30
Comida Vegetariana 14:00
Libre siesta, caminata, descanso hasta 19:30
Clase Yoga Kundalini 19:30 a 21:00
Cena Vegetariana 21:00

* Asanas Alineamientos y ajustes: Profundizaremos en un bloque de Asanas cada día, de píe, en extensión, flexiones, asanas invertidas y torsiones.

Lunes 25 de julio
Meditación 7:00 a 8:30
Desayuno 9:00 a 10:00
* Asanas Alineamientos y ajustes 10:30 a 13:30
Comida Vegetariana 14:00
Termino del Retiro


Ubicado en Sierra de La Cabrera (35 min de Madrid).
Un lugar de ensueño en un espacio natural único. El Huerto de San Antonio es una finca de gran belleza con un entorno natural realmente privilegiado, esta finca era parte de los huertos del Convento Monasterio San Julián y San Antonio (s.XI). Situado a los pies del convento.

Entre sus instalaciones puedes disfrutar del solarium, las terrazas, la piscina de agua natural
directa desde los manantiales de la Sierra o la sauna finlandesa.

En las inmediaciones se puede visitar el Convento Monasterio San Julián y San Antonio (s.XI), situado a 1190 m., uno de los primeros ejemplos de la arquitectura religiosa medieval de la Comunidad de Madrid.
Un islote montañoso de caprichosas rocas graníticas, formado hace más de 500 millones de años rodea el convento, desde el que pueden contemplarse amplias y bellas panorámicas, una rica y variada vegetación de matorrales, árboles y arbustos.
www.conventolacabrera.es
Precios y Reservas:
4 días todo incluido 490€ Pensión completa, alojamiento, yoga & meditación. Para compartir en habitación doble con otra alumna del retiro.
Si quieres habitación individual el suplemento son 20€ más por noche.
250€ de reserva inmediata para bloquear la habitación del Hotel antes del 15 de julio.
Si quieres utilizar la sauna son 15€ y habrá que contratarlo directamente con el hotel.
Las comidas y cenas serán menú vegetariano.
El traslado desde Madrid a la Sierra, se organizará dependiendo el numero de coches que tengamos disponibles.

Espero que se animen!! Son solo 14 plazas en habitaciones dobles y 3 en habitaciones individuales..
El Lugar:
La Cabrera Sierra Norte de Madrid
Hotel Rural La Huerta de San Antonio
www.ruralinside.com
Camino Subida al Convento s/n
La Cabrera (Madrid)

Como llegar
Hotel Rural La Huerta de San Antonio
Camino Subida al Convento s/n
La Cabrera (Madrid)
> ver mapa

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