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Taller semestral. Próximamente
3 horas video meditación / 35€

La clase consta de los 22 miedos clasificados por Yogui Bhajan y se estructura a través de vídeo-meditaciones realizadas por él, traducidas simultáneamente al castellano.
Profesora: Paz Castro.

Que es el miedo?
Una emoción primaria,
Un instinto animal. Un mecanismo de huida y lucha. Genera las hormonas del estrés, cortisol y adrenalina: se activan las hormonas que nos aceleran y nos ponen en alerta, y desactivamos las hormonas del placer juventud, hormonas regenerativas.
El instinto salvaje que activa estas hormonas, se caracterizada por sensaciones como, sudor, ojos abiertos, paralizados, reaccionamos activando nuestro cuerpo y mente. Nos ponemos en alerta, Nos protegemos de algún peligro externo real o supuesto, que puede ser pasado presente o futuro.
El miedo, es una de las emociones mas importantes: porque el gran problema de la vida, tener miedo a algo, amenaza tu estado de seguridad y confort.

Los Talleres están estructurados a través de las video conferencias del Maestro Yogui Bhajan y practicaremos las meditaciones en sus tiempos completos mirando el video en vivo.

Miedo 1 : El miedo original : enfrentarte al vacío dentro de ti.

Miedo 2 : El sexo conlleva gran cantidad de culpa.

Miedo 3 : Al pasado: el cambio mental.

Miedo 4 : Miedo a ti mismo, miedo al ser. Miedo al presente.

Miedo 5 : Al mañana / futuro / miedo a lo desconocido.

Miedo 6 : El dominio de ti mismo.

Miedo 7 : Aprende a estar sin escapar.

Miedo 8 : Como sobreponerte al miedo de nuestros propios sentimientos.

Miedo 9 : Aprender como sobrellevar el miedo.

Miedo 10 : Como eliminar fobias ( 58 m.)

Miedo 11 : Miedo a la discriminación.

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