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Meditación: Sobreponerte al miedo. Miedo al vacío.
Sábados 4 de Abril.
17h. a 20h. 45€.

La clase consta de los 22 miedos clasificados por Yogui Bhajan y se estructura a través de vídeo-meditaciones realizadas por él, traducidas simultáneamente al castellano.
Impartido por Paz Castro y Raquel Álvarez.

 

"El valiente no es quien no siente miedo, sino aquel quien conquista el miedo".
Nelson Mandela
"Tu mayor Fortaleza es el Amor, tu más grande debilidad es el miedo".
Yogui Bajhan

El sábado 4 de noviembre, iniciamos el ciclo de talleres "Sobreponerte al miedo". A través de una serie de meditaciones de Kundalini Yoga dadas por Yogui Bajhan, trabajaremos los miedos que limitan nuestro crecimiento y paralizan nuestras decisiones. El primer taller del ciclo, lo dedicaremos al miedo al pasado, presente y futuro.

 

Que es el miedo?
Una emoción primaria,
Un instinto animal. Un mecanismo de huida y lucha. Genera las hormonas del estrés, cortisol y adrenalina: se activan las hormonas que nos aceleran y nos ponen en alerta, y desactivamos las hormonas del placer juventud, hormonas regenerativas.
El instinto salvaje que activa estas hormonas, se caracterizada por sensaciones como, sudor, ojos abiertos, paralizados, reaccionamos activando nuestro cuerpo y mente. Nos ponemos en alerta, Nos protegemos de algún peligro externo real o supuesto, que puede ser pasado presente o futuro.
El miedo, es una de las emociones mas importantes: porque el gran problema de la vida, tener miedo a algo, amenaza tu estado de seguridad y confort.

Los Talleres están estructurados a través de las video conferencias del Maestro Yogui Bhajan y practicaremos las meditaciones en sus tiempos completos mirando el video en vivo.

Miedo 1 : El miedo original : enfrentarte al vacío dentro de ti.
Miedo 2 : El sexo conlleva gran cantidad de culpa.
Miedo 3 : Al pasado: el cambio mental.
Miedo 4 : Miedo a ti mismo, miedo al ser. Miedo al presente.
Miedo 5 : Al mañana / futuro / miedo a lo desconocido.
Miedo 6 : El dominio de ti mismo.
Miedo 7 : Aprende a estar sin escapar.
Miedo 8 : Como sobreponerte al miedo de nuestros propios sentimientos.
Miedo 9 : Aprender como sobrellevar el miedo.
Miedo 10 : Como eliminar fobias ( 58 m.)
Miedo 11 : Miedo a la discriminación.

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