Taller de Asanas  @ Studio Kundalini Yoga Madrid
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Curso de 3 horas de duración, 1 vez al mes, el domingo a lo largo de todo el año
Reserva tu plaza y confirma tu asistencia por watsap 616 707 769 !

Este taller está basado estructurado y enfocado a seguir las pautas del libro "Yoga Asanas para la Salud de la Mujer" que puedes comprar directamente aquí.

El curso enseña diferentes asanas especiales para la mujer. Adaptar la práctica al ciclo ovárico. Es una práctica energética que tiene por objetivo la producción de los ovarios, activar el funcionamiento de la hipófisis, suprarrenales, y la tiroides, como consecuencia disminuir los síntomas de los desajustes hormonales, cambios de humor, reglas irregulares, aminorrea, disminorrea, menorrea, depresiones, menopausia, desequilibrio emocional, etc.
Los asanas se agruparon por sus diferentes caracteristicas durante los diferentes meses del año: en flexión, en extensión, de pié, torsiones, serie para la menstruación, salvo los asanas Invertidas, que son el Alma del curso de Equilibrio hormonal, que se repetirán en todo los meses, hasta alcanzar un tiempo indicado…, como dice Geeta :"Así como nos bañamos, comemos, dormimos, debemos practicar Asanas invertidas a diario. Tenemos que convertir en un hábito el que en nuestra practica hagamos siempre invertidas. Incluso si no hay tiempo y no haces nada mas, debes practicar Sirsasana y Sarvangasana. Unicamente en la menstruación deben evitarse".
Los asanas seleccionadas para enseñar en este curso, se basan en los libros de dos grandes Yoguinis que son mi inspiración. Dr. Geeta S. Iyengar, "La practica de la mujer a lo largo del ciclo ovárico"Lois Steinberg, Ph.D, "Womans Yoga Practice" y además Kriyas & Meditaciones de Kundalini Yoga especiales para la Mujer.

Las clases de equilibrio hormonal se organizan bajo pedido con un grupo de al menos 4 alumnas.
Si estás interesada llama a la profesora para inscribirte.

"Kriya para la Belleza" El Brillo, la Belleza y la Gracia de la mujer.
> descarga gratuita - PDF


 

 

EXPERIENCIA DE PAZ CASTRO
"Hace tres años tuve quistes de ovarios y pólipos en el endometrio. Buscaba un tratamiento no agresivo. Conocí a la Dra. Olga García que tiene su consulta en la Calle Gandía 3, tel. 91 574 23 20 (ginecóloga y homeópata). Gracias a su tratamiento integral y a mi práctica de Yoga para el sistema endocrino, mis síntomas desaparecieron.
Con Olga empecé a profundizar en Asanas y Kriyas para la hipófisis, tiroides, suprarrenales, órganos genitales, también enfocada en la menstruación y la menopausia. Gran parte del trabajo viene del Kundalini Yoga de Yogui Bhajan y del Sistema Iyengar. Es también importante la serie de Dinah Rodrígues.
Enfocamos el Yoga del Sistema Hormonal para mejorar menstruaciones irregulares y dolorosas, miomas, quistes de ovario, pólipos del endometrio, síntomas de menopausia, hipotiroidismo, así como depresión y fatiga.
El sistema requiere supervisión por el ginecólogo habitual, práctica diaria de la serie de yoga prescrita, y ajuste y perfeccionamiento de los Asanas clave.
Los cambios se hacen evidentes a los tres meses de la práctica. Recuerda que esto no sustituye, sino complementa, al tratamiento médico.
"
Paz Castro

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